C-8 Análise biomecânica do exercício HIP THRUST

Curso presencial predominantemente teórico

Objetivo:

Analisar os aspectos biomecânicos do exercício hip thrust, bem como apresentar evidências
científicas quanto a sua aplicabilidade nos diferentes contextos do treinamento de força.

Principais conteúdos:

• Aspectos neuromecânicos dos músculos envolvidos no exercício
• Análise biomecânica do Exercício
• Papel da Eletromiografia na análise do exercício
• Aplicabilidade do Exercício no dia-a-dia