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C-5 Musculação e Estratégia no Treinamento de Força para Membros Inferiores

Curso presencial predominantemente teórico

Objetivo:

Capacitar os participantes sobre a manipulação das variáveis do treinamento de força e o raciocínio clínico aplicado na prescrição do treino para a evolução da performance e na prevenção de lesões.

Principais conteúdos:

• Manipulação das variávies do treinamento de força
• Avaliação Funcional Diagnóstica dos membros inferiores.
• Treinamento de força máxima e potência muscular.
• Glúteo Médio: o coração dos membros inferiores.