C-4 Workout Prático: atividades aquáticas

Curso presencial predominantemente prático

Objetivo:

Apresentação e desenvolvimento estratégias para atividades em meio aquático.

• Exercícios para serem aplicados em meio aquático
• Estratégias para organização dos exercícios em meio aquático
• Mitos e verdades em relação aos exercícios em meio aquático
• Vivências práticas