C-3 Mat Pilates e seus Benefícios

Curso presencial predominantemente prático

Objetivo:

O Curso tem como objetivo capacitar profissionais através do Método Pilates, utilizando seus princípios para condicionar e melhorar a postura, além de complementar e dar qualidade de movimento as suas aulas. Um curso dinâmico, teórico, prático, embasado nos conhecimentos de Joseph Pilates.

Principais conteúdos:

• História, Princípios e benefícios do Método.
• Como estruturar uma aula de Mat Pilates.
• Vivência prática dos exercícios de Joseph que deram origem ao método.
• Adaptações e variações dos exercícios de Joseph.