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C-15 Treinamento Físico para Atletas de Modalidades Esportivas de Combate

Curso presencial predominantemente teórico

Objetivo:

Capacitar os/as participantes sobre os princípios e procedimentos básicos para a prescrição do treinamento físico-esportivo para atletas de modalidades esportivas de combate, considerando as especificidades das modalidades de domínio, percussão e mistas, com ênfase na prescrição do treinamento de força máxima, potência muscular e resistência de força.

Principais conteúdos:

• Caracterização das modalidades esportivas de combate
• Conceitos básicos para a prescrição do treinamento para atletas de modalidades esportivas de combate
• Demandas de força máxima, potência muscular e resistência de força nas diferentes modalidades esportivas de combate, meios e métodos para sua prescrição