C-12 Laboral em Ação: Corpo Saudável e Empresa Saudável

Curso presencial predominantemente teórico

Objetivo:

Capacitar os participantes a compreender a evolução da ginástica laboral e sua importância para a saúde do trabalhador, planejar e aplicar programas baseados em princípios científicos e analisar resultados por meio de instrumentos de avaliação, articulando saúde ocupacional, ergonomia e políticas públicas.

Principais conteúdos:

• Histórico da ginástica laboral no mundo e no Brasil, relação com mudanças no trabalho.
• Saúde no ambiente corporativo e impacto da atividade física na qualidade de vida.
• Aspectos ergonômicos, biomecânicos, psicossociais e cognitivos no processo saúde-doença.
• Tipos de ginástica laboral: preparatória, compensatória, de pausa e de relaxamento.
• Planejamento metodológico de aulas: cinesiologia, biomecânica, alongamento, resistência, relaxamento, educação postural e dinâmicas de grupo.
• Avaliação e monitoramento com instrumentos (WHOQOL-BREF, IPAQ, ICT) e atuação do Profissional de Educação Física em políticas públicas de saúde do trabalhador.