C-11 MAT Pilates e emagrecimento

Curso presencial predominantemente prático

Objetivo:

Apresentar os princípios do Método Pilates e as estratégias para utilização dos exercícios do
Mat para fortalecer, alongar, organizar o sistema músculo esquelético visando a melhora postural e um
trabalho integral potencializando a queima calórica.

Principais conteúdos:




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