C-14 MAT Pilates para Diferentes Públicos

Curso predominantemente prático

Objetivo:

Capacitar profissionais através do Método Pilates, utilizando seus princípios para condicionar e atender diferentes públicos.

Principais conteúdos:

• História e Princípios do Método e seus benefícios.
• Como estruturar uma aula de Mat Pilates para diferentes públicos.
• Vivência e prática dos principais exercícios de Joseph que deram origem ao método e suas inúmeras variações.
• Como evoluir pedagogicamente com seu aluno na aprendizagem de cada exercício para estruturar uma aula motivadora e segura alcançando resultados.
• Compreensão das sequencias para construir um repertório de exercícios que fluem do básico ao avançado.
• Vivências práticas no Mat, na bola e com faixas elásticas.