C-13 Liberação Miofascial

Curso predominantemente teórico

Objetivo:

Capacitar estudantes e profissionais de Educação Física a compreender e aplicar técnicas de liberação miofascial, ampliando o repertório prático para prevenção de lesões, melhora da amplitude articular e otimização da performance física, com base em evidências científicas.

Principais conteúdos:

• Liberação miofascial e amplitude articular.
• Prevenção de lesões e recuperação funcional.
• Principais equipamentos utilizados na liberação miofascial.
• SMR (Self Myofascial Release), Trigger Points e técnicas específicas de liberação miofascial.