OBJETIVO:

Estimular o entendimento dos profissionais e estudantes de nutrição e de educação física a respeito de como funciona a prescrição nutricional para o o aumento de massa magra, e a relação da dieta com o exercício físico

PRINCIPAIS CONTEÚDOS:

- Nutrição e exercício físico: qual a relação?
-Modulação de carboidratos, proteínas e lipídeos na hipertrofia muscular
-Utilização de refeições sólidas, líquidas e pastosas: em quais momentos?
-Utilização de suplementos na hipertrofia muscular, qual funciona?

 

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